Ergo: Difference between revisions

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退伍軍人症 - 密閉空調。
「重複使力傷害」(RSI, Repetitive Strain Injury) - 由於長期重複、用力或笨拙的手部動作，而造成的累積性創傷疾病(Cumulative Trauma Disorder)，再加上不良的工作姿勢和姿態、不合用的傢俱、設計不佳的鍵盤、沉重或快速的工作負擔，於是構築出嚴重傷害的舞台－肩、頸、前臂和手部的肌肉、肌腱 (Tendons)和神經受到損傷，致使患者感到疼痛、無力、麻木或是運動機能受損(Impairment of Motor Control)。(資料來源：誰會得到RSI？ — 工人的疾病。)
- Microsoft Corporation (2001). 電腦使用健康指南
- Ying-Chieh Liao (2006). RSI. 國生三年才開始. last visited: 2006-08-06
- Attila (2007). 使用滑鼠的建議姿勢

搭配滑鼠工具
- MouseTool 可以減少 Click 的動作，看Toget的介紹。
- Firefox extension: Tab Mix Plus [1]可啟用自動切換至滑鼠所點選分頁。

時間提醒工具
- 使用Break Reminder 避免連續用電腦太久而忘記休息。
- Workrave(設定說明): 是一個有RSI的電腦工作者寫的，專門用來提醒長時間使用滑鼠及鍵盤的工作者休息，並且提供簡易復健操。
- 最近我在上面（按：gnome）跑了 DrWright，它會在你所設定的時間提醒你休息，避免過度注視螢幕得到乾眼症、肌肉酸痛等職業病，非常棒的使用者介面，我以往使用 Tck/Tk 所設計的軟體，尚沒有與桌面系統整合的如此完美的，我將它設置為二十五分鐘，休息五分鐘，效果不錯，切割為小段的時間可以避免分心，對我而言專心二十五分鐘，然後花五分鐘閉上眼或好好整理桌面，思考接下來的二十五分鐘要作甚麼，以及整天要完成多少事情，精神似乎好了點，效率提高不少。 ……hihchun 西元2003年09月20日
- 廚房用的計數器

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 #* Ying-Chieh Liao (2006). [http://blog.ijliao.info/archives/2006/04/22/2232/ RSI]. ''國生三年才開始''. last visited: 2006-08-06
 #* Attila (2007). [http://www.zdnet.com.tw/enterprise/blog/0,2000085759,20126703,00.htm 使用滑鼠的建議姿勢]
-# 眼睛
+=== 眼睛 ===
+# 網頁瀏覽
 #* Fred (2007). [http://fred.ipod.to/blog/?post;1189 善待您的眼睛！]. ''石墨工房 5.1β(blog)''
 #* [[Enlarge the font size on a web page|放大網頁上的字體大小]]
+# 文字轉語音
+#* [http://www.iq-t.com/PRODUCTS/iqmp3_01.asp 文字MP3](''$'')等語音朗讀軟體
+# 省眼力的閱讀行動載具?
 * [http://www.wedar.com/library/lib4-5.htm 崴達圖書館-疾病與一般健康保健]